こんにちは！！
アダムワンイオンモール富士宮店です！
ここ最近段々暖かくなってきましたね🔥
季節の変わり目で皆様ご体調はいかがでしょうか？？
お肌のコンディションも崩れやすくなるため、ぜひ皆様気を付けてくださいね😢
そんなお肌の味方最強食材をご存じでしょうか？？
それはずばり・・・納豆です！！！
え？？あんな発酵されてつくられた食べ物本当にお肌にいいの？？っと思うかもしれませんが
納豆には多くの美容の働きがあるのです。
栄養素てきには・・・
- ナットウキナーゼ
- イソフラボン
- レシチン
- ビタミンB群
- 食物繊維
効果は・・・
・アンチエイジング・抗酸化作用・老廃物の排出・血流の改善・ニキビ肌荒れ予防
・ビタミンBによる皮膚の回復・腸内環境の改善・肌のターンオーバーの促進
つまり・・・美容に特化された食べ物なのです！！
夜に食べると睡眠時のお肌修復時に、納豆の力を借りれるのでより効果的だとか・・・(^▽^)
私は3日に1回は必ず食べているのでぜひ皆様もためしてみてください☆
毎日食べるのであれば1日1パックが定量のようなので、食べすぎには注意してくださいね！
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