こんにちは🙃🙃🙃
アダムワン イオンタウン姶良店です
今日はお肌の水分量についてお話しします！
水分量が足りず、乾燥してしまっているとお肌トラブルの恐れによって脱毛できなくなってしまう可能性があるります
まずお肌の水分量とは
お肌の一番表面の角質層に含まれる水分量のことです。
なんと！この角質層は食用ラップと同じくらいの薄さなんです！
理想の値は…？
水分の値は理想は35％以上と言われています。
お肌の水分と油分のバランスもとても大切で、理想は8：2です。
どうやって水分値を上げるの？
＜紫外線対策＞
乾燥の心配がないと思われがちな夏場でも、紫外線によるお肌の乾燥亜とても深刻です
日焼け止めや日傘で紫外線対策をしっかりしながらも、保湿で日焼け後のケアも欠かさないようにしましょう！
＜水分補給＞
内側からの水分補給もお肌の水分値を上げるためにとても大切です。
一日に2.5Lほどの水分量を取るべきだと言われていますが、実際には食事から1L近く摂取され、体内で0.3L近く生成されるため飲み物は1.2L程度摂取できれば良いとされています。
夏は特に汗で水分を失われがちなので、意識して水分を取るようにしましょう
＜スキンケア＞
化粧水だけではせっかく保湿された水分が蒸発してしまう為、
「水分メインの化粧水やジェル→乳液やクリームで蓋」がおすすめです。
アダムワンでは、初回限定でボディ脱毛1000円から体験できます。
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