1日にどれだけ水分摂ってる???

こんにちは!

男性脱毛サロン アダムワン イオンモール八幡東店です!

ついこの前まで本当に10月なのか?ってくらい暑かったのに最近はもう冬?ってくらい寒くなりましたね😂

日本はいつから四季が無くなったのでしょうか笑

さて今日も何についてブログを書いていこうか迷っています。

前回は化粧品について話していたので今回もそれに近い話をしていこうと思います。

冬になるにつれ、乾燥しやすくなってきます。

そこでスキンケアも重要なんですが、普段の生活の中で水分をとるという事も重要になってきます。

もちろん暑い夏に比べると冬は汗をかくことも少なく、体内から排出される水分も少なくはなります。

それでも僕は1日2リットル以上は水を飲むようにしています。

僕の場合、夜は基本的にジムで筋トレをするのでその間だけででも1リットル以上の水分をとっています。

 

 

 

 

 

 

皆さん1日にどれくらいの水分を摂っていますか?

もしも少ないなと思う方は少しでも水分を摂ることを意識して生活してほしいです😁

 

水分をしっかり摂ることによって肌乾燥などの予防にもなります!!

 

脱毛をしている方にとって乾燥肌はよろしくないので是非皆さんたくさん水分をとっていきましょう!

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